Anne Ghesquière l’a annoncé sur son blog il y a déjà un petit mois… Et ils sont tout juste sortis, les beaux livres de la collection “Ma Vie En Bio”, publiés chez Eyrolles en partenariat avec le site Féminin Bio (dont Anne est la fondatrice). L’idée de cette collection est simple…et vraiment appréciable! Il s’agit d’élaborer de beaux livres remplis de conseils pratiques, utiles à toutes les femmes, bons pour soi - et pour la planète bien sûr!

Certains diront que nous sommes submergés de livres sur le DD, le bio, l’équitable, l’écologie, etc… Et ils n’ont pas tort. Mais les livres de cette collection se différencient par leur format et la clarté qui s’en dégage. On a tout de suite envie de parcourir d’une traite les 150 pages (papier issu de forêts gérées durablement - label Imprim’Vert) d’astuces et de recommandations sur la beauté, la grossesse, le bien-être, la maison…

Les solutions écologiques sont proposées par des experts du sujet, et c’est avec grand plaisir que je vous donne un aperçu de 2 des 5 livres d’ores et déjà parus.

Ma Beauté Bio

Commençons par “Ma beauté Bio”, rédigé par Marie de Foucault et Anne Ghesquière. Comme l’expliquent les auteures, cet ouvrage vient compléter le diagnostic beauté proposé par le site avec pour objectif “de répondre à vos petites et grandes problématiques de peau de tous les jours”.

En 2 parties et 6 chapitres au total, cet ouvrage vous permet de faire le point sur votre rythme de vie, votre alimentation, vos éventuels besoins de cure de détox… avant de vous proposer des soins pour le corps, les cheveux et le visage, adaptés à votre peau et vos besoins…

Personnellement, j’aime les belles photos qui accompagnent le texte et le cheminement de l’ouvrage. De tendance angoissée, souvent préoccupée mais sans pour autant avoir de problème de sommeil, j’ai trouvé dans cet ouvrage des recettes et des astuces que je compte bien tester au plus vite! Je suis contente de voir que j’ai déjà de “bonnes habitudes”, suis ravie d’apprendre que les cernes peuvent venir d’une carence en fer et que de simples excercices de gymnastique du visage permettent de prévenir l’apparition de certaines rides (à y penser c’est évident, mais justement, on n’y pense pas souvent!).

Le petit moins: moi qui depuis un an envisage de fabriquer mes cosmétiques bio maison, j’ai là un ouvrage formidable pour m’y mettre sérieusement (je ne l’ai pas fait par paresse mais par manque de temps) et du coup je vais être stressée de ne pas trouver le temps pour le faire maintenant, c’est malin;-) D’ailleurs pour 2009, c’est décidé: je prendrais le temps, le temps pour moi est aussi pris pour les autres en plus!

Masser bébé

Second ouvrage que j’ai dévoré: “masser bébé”. Bon, certes je ne suis pas encore maman, mais j’ai adoré lire cet ouvrage de Catherine Delannoy. Déjà, les photos de bébé partout, faut pas chercher bien loin… ça fait craquer tout plein! C’est choupinou-tout-doux qu’on en aurait des envies sur le champs…

Le livre débute avec une initiation au massage très instructive. Perso, “je ne suis pas très massage”, mais plus par manque de pratique et de savoir-faire que par manque d’envie. Et comme le souligne l’auteure, “l’Art du Toucher peut non seulement équilibrer notre santé mais c’est aussi un merveilleux outil de relation. Le “donner/recevoir” en est la clé car tout l’enjeu consiste à être à l’écoute et attentif aussi bien en tant que donneur qu’à l’effet que produisent nos gestent sur l’autre“… Cette réfexion m’a refait penser à mes cours de théâtre où le rapport corporel et la distance au corps sont souvent abordés… Oublierait-on dans nos sociétés occidentales l’importance du rapport à l’autre et à la mère-nature en somme? C’est probable.

En tout cas j’ai appris plein de choses sur les différentes techniques de massage, sur la préparation au massage, et ce même pendant la grossesse…! Les témoignages de Catherine Delannoy, sophrologue de formation, illustrent très concrètement, photos à l’appui, les techniques de massage du bébé. Les témoignages de mamans qui ponctuent le texte donnent du relief aux explications, et la manière dont l’auteure conseille de s’adresser au bébé, même avant la naissance lors des exercices d’éveil au toucher et du travail de la sensorialité tactile donnent envie d’essayer avant même d’avoir un bébé…

Le seul hic avec cet ouvrage: je n’ai pas encore de bébé. C’est bêta… Alors vous savez quoi? Je vais me faire belle, me pomponer bio et vais proposer à mon homme un petit massage ce soir, hehe;-)

++ Liens ++

• La collection des 5 premiers livres présentés sur le site de Féminin Bio (les ouvrages coûtent 12,90 euros pièce, voilà de bonnes idées pour Noël!;)
  
• Diagnostic Beauté Bio sur le site de Féminin Bio
• La section “maman” sur Féminin Bio
• J’ai aussi eu l’occasion de feuilleter “Maman Bio” et il est aussi très complet!